美容 コロナだけじゃない!【知っておきたい体調管理】
鈴木 祐さんの「最高の体調 ACTIVE HEALTH」を読んで、実生活に取り入れたい習慣をまとめました。今年はコロナに振り回された年でしたが、そもそも現代人は体調管理に関してかなり危ない橋を渡っています。本書を読んで自分自身も痛感したので、ぜひみなさんに共有したい。
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