美容

鈴木　祐さんの「最高の体調　ACTIVE HEALTH」を読んで、実生活に取り入れたい習慣をまとめました。今年はコロナに振り回された年でしたが、そもそも現代人は体調管理に関してかなり危ない橋を渡っています。本書を読んで自分自身も痛感したので、ぜひみなさんに共有したい。

乾燥、ニキビ・吹き出物などの肌トラブルに悩んでいる自分が、今まで実際に使用して良かったオススメの商品・アイテムを紹介しています。低価格・入手のしやすさに重点をおいて商品選びをしていますので、毎日のスキンケアの参考になれば幸いです。